Gewichtsverlies kan allerlei oorzaken hebben. Wij zullen hier de mogelijke oorzaken bespreken.
Gewichtverlies door sporten?
Veel mensen denken dat ze door het deelnemen aan een sportieve activiteit automatisch gewicht zullen verliezen. Dit is niet in alle gevallen waar.Natuurlijk is het een goed idee dat wanneer je overgewicht hebt je meer gaat bewegen. Maar wist je dat wanneer je voor het eerst gaat sporten je gewicht juist gaat toenemen? Dit komt doordat je lichaam an die extra inspanning en verbranding van extra calorien moet winnen. Wanneer je direct na het trainen gaat eten is de eerste reactie van het lichaam direct al die calorien opslaan als reserve. Na een poosje zal je lichaam aan die extra inspanning gewend raken, en pas dan zal je het extra gewicht langzaam verliezen.
Stress
Het hebben van stress kan ook voor gewichtsverlies zorgen. Dit wordt niet alleen veroorzaakt door een snellere verbranding van het voedsel door de feromonen die vrijkomen bij stress, maar ook omdat de gevoels van verdriet, of gehaastheid de hongergevoelens onderdrukken en mensen daardoor minder of soms helemaal geen eetlust meer hebben. Het gewicht wat normaliter door stress verloren wordt, komt er vaak automatisch weer bij wanneer de persoon zich weer beter voelt.
De gevaren van het verliezen van teveel gewicht
Alhoewel te dik zijn niet gezond is, te mager zijn kan ook levensgevaarlijk zijn. Wanneer iemand te mager is dan kan dit schade aan de organen veroorzaken. Door gebrek aan brandstof zal het lichaam niet voldoende brandstof hebben om alle organen aan het werk te houden. Vaak geven organen zoals de lever en de nieren het als eerste op, maar ook kunnen er hartklachten ontstaan. Wanneer je ineens veel gewicht verliest zonder aanduidbare reden of te mager wordt doe je er goed aan dit te bespreken met je huisarts.