Er zijn heel veel mensen die problemen hebben of zeggen te hebben met hun uiterlijk. Dit heeft vaak te maken met hun lichamelijk gewicht. Ze vinden zichzelf te dik of soms ook te dun. Soms is dit geheel onterecht. Veel mensen denken dat ze slanker dienen te zijn omdat dit beeld voorgeschoteld wordt in de Media. Natuurlijk zijn er ook een hele hoop mensen die buiten de tabellen van het ideale gewicht vallen.. Maar is dit echt zo een groot probleem? Niet iedereen kan hetzelfde zijn toch? Als je maar gezond bent! En gelukkig. Wanneer je iets boven de tabel zit, of eronder, hoeft dit absoluut geen probleem te zijn. Maak je niet al te druk over je gewicht. Het is belangrijker een goede levensstijl te hebben en gelukkig te zijn dan eeuwig maar een gefrustreerde relatie met voedsel te hebben.
Daarom deze pagina. Hierop vind je allerlei informatie over een gezond leven en gezond voedsel. En wanneer je toch af wilt vallen, dan volgen hier ook wat handige tips over gezonde dieten en het hebben of creeren van een gezonde levensstijl!
Wat is een goed gewicht?
Om vast te stellen of je te dik of te dun bent, of juist op een prima gewicht, is niet zo makkelijk als iedereen wel denkt Om een globaal idee te krijgen kun je gebruik maken van verschillende tabellen. Je streefgewicht wordt bepaald door je lengte, je geslacht en je leeftijd. Toch zegt dit niet alles. Iedereen is nu eenmaal anders. Sommige mensen zijn van nature nou eenmaal steviger of juist slanker gebouwd dan anderen. Wanneer je echt wilt weten hoe het zich met je gewicht of een lichamelijk check up wilt doen om te kijken of je wel zo gezond bent als je je voelt, raden wij je aan contact op te nemen met de huisarts of een dietiste,
Op onze pagina vind je handige informatie over alles wat te maken heeft met gezond eten een een gezonde lijfstijl. Tips over hoe je een dieet kiest dat bij je past en werkt voor jou, of wat nou eigenlijk dat Wellness is waar iedereen het tegenwoordig over heeft.
Ook vind u op onze pagina een gedeelte waarin wij de ontwikkelingen bespreken die de laatste jaren ervoor hebben gezorgd dat ons eetgedrag is veranderd. Het bewust zijn van de trends en onze weg vinden in een goede balans tussen gemakkelijk en gezond is belangrijk wanneer we goed willen fucntioneren in het dagelijks leven.
Wij hopen dat onze pagina u helpt op weg naar een gezonde toekomst voor lichaam en geest.